Por fin ha terminado la estresante jornada laboral y usted anhela un final de día relajante. Subes al tranvía o al coche y te diriges a casa. El sol brilla, hace 30 °C y en el tranvía o el coche hace el doble de calor. Llegas sudando y entras en casa. Tu idea de una tarde relajada después del trabajo se hace añicos por el calor insoportable que hace en tu piso. El sol ha entrado por la ventana durante todo el día y dentro hace más calor que fuera. Mientras está tumbado en el sofá, nota que se le forman gotas de sudor en la frente...
Al fin y al cabo, no es el único que tiene este problema. En Alemania, una de cada tres personas tiene este problema.
Las temperaturas desagradablemente altas en su hogar no sólo le impiden relajarse después del trabajo, sino que también pueden provocar síntomas graves. La mala calidad del sueño, la deshidratación y el estrés provocados por el calor pueden tener un impacto significativo en su sistema cardiovascular. Esto provoca cansancio y problemas de concentración, pero también problemas crónicos de sueño.
Sin embargo, los siguientes 5 errores comunes que conducen a altas temperaturas en nuestras propias cuatro paredes muestran que nuestras acciones a menudo contribuyen al calor en nuestros hogares:
Error nº 1: Ventilar durante el día
Muchas personas cometen el error de dejar la ventana abierta, incluso en los días calurosos de verano. Por desgracia, esto sólo significa que el aire exterior, que se calienta rápidamente con el sol, entra directamente en casa y la temperatura interior sube rápidamente.
Error nº 2: Persianas enrollables interiores
Los proveedores suelen anunciar estores enrollables interiores baratos cuyo tejido oscuro se supone que bloquea el sol. Las cortinas enrollables interiores pueden protegerle del deslumbramiento, pero al sol actúan como un calefactor adicional. Un estor enrollable interior de tejido oscuro se calienta hasta 60 °C al sol. Ni siquiera los tejidos claros evitan el calor.
Error nº 3: El ventilador
El ventilador se suele desembalar con los primeros rayos de sol. Por supuesto, el flujo de aire se siente fresco en la piel al principio, pero en realidad el ventilador no te enfría en absoluto. Al contrario: ¡el motor eléctrico genera calor adicional! También se recomienda precaución si se está expuesto a corrientes de aire durante largos periodos de tiempo. Esto puede provocar tensiones y dolores de cabeza.
Error nº 4: El truco del frigorífico
El frigorífico mantiene frías tus bebidas y alimentos, así que también debe mantener fresca tu casa, ¿verdad? Por desgracia, ¡te equivocas! Por supuesto que hace frío en el frigorífico, pero se utiliza mucha energía para enfriar, lo que a su vez genera calor. El frigorífico vuelve a emitirlo por la parte trasera, ¡y en mucha mayor medida de lo que "produce frío"!
Error nº 5: Bebidas frías
Si ya hace calor, al menos tómate una cerveza fría o un gin-tonic con hielo por la noche... Es cierto que sabe bien y tiene un efecto refrescante. Sin embargo, el efecto es exactamente el contrario, ¡y por partida doble! El alcohol hace que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que hace que sientas más calor del que ya tienes. Además, el cuerpo tiene que calentar primero el líquido frío, lo que supone un esfuerzo para la circulación. Por muy sabrosa que sea la bebida, no te refrescará.
